stanowi doskonałe źródło kwasów omega-3, zwłaszcza alfa-linolenowego, witaminy E oraz cynku, dzięki czemu poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Pomaga utrzymać równowagę wodno-tłuszczową skóry oraz odpowiednie jej nawilżenie, wspomaga usuwanie z organizmu wolnych rodników, przyczyniających się m.in. do przyspieszania procesów starzenia skóry. Posiada również czynności przeciwzapalne – działa ochronnie na lipidy skóry i wspomaga gojenie ran.